SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Publicznej Miasta i Gminy Zagórów

268 results

Book

In basket

rate

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy / Michał Brzegowy. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 295, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Brzegowy Michał (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Dialog wewnętrzny (psychologia) Poczucie własnej wartości Regulacja emocji Samoakceptacja Samotność Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: jeśli chcesz dokonać prawdziwej zmiany w swoim życiu, musisz wyruszyć w podróż w głąb siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria, 2018. - 354, [1] strona ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor Musiałowska Dominika

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Cukrzyca Diagnostyka medyczna Dieta cukrzycowa Trening sportowy

Genre/Form

Poradniki

Domain

Medycyna i zdrowie

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Socjalna : w spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych / Karolina Wasilewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 350, [2] strony ; 21cm.

Author

Wasilewska Karolina (1988- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Osoby z zaburzeniami afektywnymi Patologia społeczna Praca socjalna Pracownice i pracownicy socjalni Rodzina dysfunkcyjna Samotne matki Trudne sytuacje życiowe Ubóstwo Polska

Genre/Form

Reportaż problemowy

Domain

Historia Socjologia i społeczeństwo

Historie, które przeczytasz w tej książce, wydarzyły się naprawdę. To Polska od podszewki - brutalna, wzruszająca, prawdziwa - widziana okiem pracownicy socjalnej. Niemal codziennie spotykasz ich na ulicy: bezdomnych, ofiary przemocy, samotnych emerytów, chorych psychicznie, dzieci wychowywane w domach, w których miłość przegrywa z alkoholem i strachem. Pewnie od niektórych szybko odwracasz wzrok, a inni są dla ciebie niezauważalni. Ona próbuje im pomóc. Każda tragedia, każde zaniedbanie i każda trudna decyzja opisane w tej książce to wycinek polskiej rzeczywistości, której nie zobaczysz w reklamach ani na Instagramie. Socjalna nieocenia, nie moralizuje. Pokazuje, jak wygląda życie, gdy system zawodzi, a człowiek zostaje sam ze swoimi problemami. Jeśli myślisz, że wiesz, czym jest pomoc społeczna - przeczytaj. Jeśli nigdy nie musiałeś się nad tym zastanawiać - przeczytaj tym bardziej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jakiej śmierci najbardziej się boisz / Natasha Preston ; przekład [z angielskiego] Maria Kabat. - Wydanie 2. - Łódź : Feeria Stories : Wydawnictwo Feeria Young, 2025. - 380 stron ; 21 cm.

Author

Preston Natasha. Autor Kabat Maria. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Lęk Licea Małe miasto Memy internetowe Nastolatki Podejrzany Śledztwo i dochodzenie Uczniowie szkół średnich Zabójcy Zabójstwo seryjne

Genre/Form

Powieść Thriller

Pod koniec zimy mieszkańcy małego rybackiego miasteczka zaczynają przesyłać sobie pewien mem i dzielić się swoimi najgorszymi lękami. To, co z początku wygląda na zwykłą zabawę, szybko okazuje się przerażającą rzeczywistością: koleżanki i koledzy z klasy Izzy umierają właśnie w taki sposób, jakiego najbardziej się bali. Izzy zamierza powstrzymać mordercę za wszelką cenę. Kim jest zabójca? Czy Tristan, chłopak jej starszej siostry, ma coś wspólnego z tajemniczymi zgonami? Wiele na to wskazuje. Podejrzany jest również wiecznie zamyślony kuzyn Izzy, Alex. On jednak nie może być mordercą, chodzą przecież do tej samej klasy… Wkrótce dziewczyna wkracza na ścieżkę, która doprowadzi ją wprost do potwora odbierającego życie innym i… do jej własnych najgorszych koszmarów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Trąbczynie

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi : jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. Autor Biecki Józef Tłumaczenie Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość Relacje międzyludzkie Bliskie związki międzyludzkie Autopsychoterapia Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The highly sensitive person.

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera: test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości, metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości, przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste, sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem, wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zwyrodniali : komiks / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; adaptacja Christopher Hastings ; ilustracje Claudia Aguirre ; koloryzacja Laurie Smith i Eva de la Cruz ; przekład Wojtek Cajgner. - Wydanie II - Łódź : Feeria Young, 2022. - 191 stron ; ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Five nights at Freddy's / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley)

Author

Breed-Wrisley Kira Autor Cawthon Scott (1971- ) Autor Hastings Christopher Adaptacja Aguirre Claudia Ilustracje Smith Laurie E. Ilustracje Cruz de la Eva Ilustracje Cajgner Wojtek Tłumaczenie Cawthon Scott (1971- ). Five nights at Freddy's

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Audience Group

14-17 lat Młodzież

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Cyborgi Młodzież Ojcowie i córki Restauracje Zabójstwo seryjne

Genre/Form

Horror Komiks

Tytuł oryginału: The twisted ones. The graphic novel ; tytuł oryginału cyklu: Five nights at Freddy's.

Od strasznych wydarzeń w Pizzerii Freddy’ego Fazbeara minął rok. Charlie próbuje zapomnieć o tamtych przeżyciach; teraz, w nowej szkole, chce zacząć wszystko od nowa i żyć jak normalna, wesoła nastolatka. Wciąż jednak dręczą ją koszmary o zamaskowanym mordercy i czterech makabrycznych lalkach. Mimo to ma nadzieję, że nic złego jej już nie spotka. Zmienia zdanie, gdy niedaleko jej szkoły zaczynają się pojawiać ciała, na których widnieją tak dobrze znane jej ślady. Świat przerażających tworów jej ojca znowu ją dopadł… i tym razem nie pozwoli jej tak łatwo się wymknąć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem i dogadać się w każdej sprawie / Ulrike Döpfner ; przekład: Paulina Wojnakowska ; ilustracje: Alex Oakenman. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 247, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Döpfner Ulrike. Autor Wojnakowska-Jabłońska Paulina. Tłumaczenie Oakenman Alex. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia dzieci Psychologia młodzieży Kształcenie rodziców Kompetencje wychowawcze

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Der Zauber guter gespräche:kommunikation mit kindern, die nähe schafft.

Czy twoje dziecko odpowiada ci na pytania półsłówkami? Gdy pytasz, jak minął mu dzień w przedszkolu czy szkole, słyszysz zdawkowe "dobrze", chociaż widzisz, że coś jest nie tak? Czy próby ciągnięcia za język kończą się awanturą i łzami? Jeśli tak, witaj w klubie rodzica! Codzienne rozmowy z dziećmi to często prawdziwe wyzwanie. Zwykła wymiana zdań może doprowadzić do ogromnej frustracji zarówno u dziecka, jak i u rodzica. Ale sztuki komunikacji z dziećmi - jak wielu innych umiejętności - można się po prostu nauczyć! Dzięki książce "Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem i dogadać się w każdej sprawie" doświadczonej psycholożki Ulrike Döpfner dowiesz się: jak słuchać swoich dzieci i jak do nich mówić, by uwzględniać ich najważniejsze potrzeby ; jak prowadzić z nimi ciekawe, ważne i dające do myślenia rozmowy ; jakie pytania zadawać dzieciom, by poznać ich radości, zmartwienia, lęki i niepokoje ; jak wspólnie cieszyć się z ich sukcesów ; w jaki sposób formułować wątpliwości i wskazówki, by dziecko nie traktowało rozmowy z tobą jako przykrego obowiązku i okazji do konfliktu. I ty możesz się przekonać, że jak pisze autorka, "dobre rozmowy mają w sobie magię" i mogą się stać wspaniałym, niezapomnianym doświadczeniem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Trąbczynie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wstyd / Rachel van Dyken ; przeł. Jarosław Irzykowski. - Łodź: Feeria Young, 2015. - 359, [1] s. ; 21 cm.

(Zatraceni ; 3)

Author

Dyken Rachel Van (1985- ). Irzykowski Jarosław. Tł.

Genre/Form

Powieść amerykańska

Oboje noszą maski, za którymi kryje się niewyobrażalne cierpienie. Mroczna przeszłość nie pozwala o sobie zapomnoieć. Ona czuje lęk i wstyd, sądzi, że nie jest warta miłości. On pragnie rozwiązać zagadkę ze śmiercią bliskiej osoby. Tajemnice z przeszłości decydują o przecięciu się ich dróg. A gdy w grę wchodzą miłość i nienawiść przenikają się tak ściśle, że czasem nie można ich odróżnić.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ślady zbrodni : niemi świadkowie przestępstw / Patricia Wiltshire ; przekład Adam Wawrzyński. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Science, 2020. - 335, [1] strona ; 21 cm.

Author

Wiltshire Patricia (1944- ) Autor Wawrzyński Adam (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Wiltshire, Patricia (1944- ) Archeologia środowiskowa Kryminalistyka Mikroślady kryminalistyczne Palinologia Botanicy Wielka Brytania

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Biologia Prawo i wymiar sprawiedliwości

Czy zastanawiasz się czasem, ile informacji kryje się pod twoim butem? Ta fascynująca książka jest mieszanką reportażu i opowieści o nauce badającej cenny, ale często szokujący związek między kryminalistyką a naturą. Patricia Wiltshire, pionierka ekologii sądowej, opisuje w niej najbardziej zagadkowe morderstwa… i najbardziej nietypowe śledztwa. Dla autorki istotny jest każdy szczegół, od śladów błota na cichej wiejskiej drodze po brud na podeszwach butów. Właśnie tam tkwią wskazówki pozostawione przez przestępców! Patricia Wiltshire, uzbrojona w mikroskop, wyszukuje dowody i eliminuje hipotezy, ostatecznie opracowując przekonującą tezę o tym, kto, jak i kiedy popełnił zbrodnię. Jej niezwykła wiedza, dokładność i pasja do ujawniania prawdy sprawiła, że stała się jednym z najbardziej pożądanych konsultantów policji na świecie. Ślady zbrodni to rozwiązywanie zagadek morderstw, znajdowanie zwłok i oczyszczanie z zarzutów niesłusznie oskarżonych. Książka wprowadzi cię w niewidzialny dotąd świat roślin, zwierząt, pyłków, zarodników, grzybów i mikrobów – tak, ten pod twoimi stopami! Dzięki niej zrozumiesz, jak zaskakująco silna jest nasza relacja z przyrodą. Przekonaj się, ile do powiedzenia na sali sądowej ma natura!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 34 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2022. - 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel. Autor Musiał Łukasz. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Relacje międzyludzkie Umysł Wrażliwość Myślenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Pewnego dnia Christel Petitcollin, autorka bestsellerowych książek o nadwydajności mentalnej, zadała swoim czytelnikom pytanie: „Gdyby ktoś mógł wam wyjaśnić, jak wygląda świat widziany oczami zwyczajnej, neurotypowej osoby, czego chcielibyście się o nim dowiedzieć i co pragnęlibyście w nim zobaczyć?”. Na podstawie ich odpowiedzi powstała ta książka. • Czujesz czasem przytłoczenie lub frustrację ludźmi wokół siebie? • Drażnią cię banalne rozmowy o niczym? • Wydaje ci się, że wszyscy wokół wiedzą, o co chodzi w danej sytuacji i tylko ty się w niej nie odnajdujesz? • Uważasz, że reguły, zgodnie z którymi zbudowany jest ten świat, są niesprawiedliwe, bezsensowne i zupełnie do ciebie nie pasują? • Nie mieścisz się w żadnych schematach, w których zwykli ludzie wydają się tak dobrze funkcjonować? Nic dziwnego! Wiele osób nadwydajnych mentalnie i wysoko wrażliwych zupełnie nie odnajduje się w neurotypowym świecie. Okazuje się jednak, że każdy z nas może w nim żyć szczęśliwie. Wystarczy nieco lepiej go poznać… Oto lektura wyjaśniająca schematy „normalnego” myślenia. Dzięki wytłumaczeniu subtelnych różnic między światem osób wysoko wrażliwych i nadwydajnych mentalnie a światem ludzi zwyczajnych pomoże ona odnaleźć się w świecie każdemu, kto myśli zbyt wiele i czuje się często niezrozumiany. Jeśli chcesz w końcu zrozumieć komunikaty wysyłane przez otoczenie, zdobyć kod do rzeczywistości i poczuć się dobrze w towarzystwie osób neurotypowych, koniecznie ją przeczytaj.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czwarty schowek : komiks / oryginał Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; adaptacja Christopher Hastings ; ilustracje Diana Camero ; koloryzacja Eva de la Cruz ; przekład Wojtek Cajgner. - Wydanie I - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2022. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Five Nights at Freddy's / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; 3)

Author

Cawthon Scott (1971- ) Oryginał Breed-Wrisley Kira Oryginał Hastings Christopher Adaptacja Camero Diana Ilustracje Cajgner Wojtek (1987- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Cyborgi Uprowadzenie Osoby zaginione Nastolatki

Genre/Form

Komiks

Ostatni tom kultowej trylogii Five Nights at Freddy's powraca jako powieść graficzna! Co się stało z Charlie? Jak to możliwe, że jej koszmarna śmierć była jednak upozorowana? John pragnie odsunąć od siebie wspomnienie o Freddy Fazbear's Pizza, ale nie jest to takie proste. W Hurricane pojawia się nowa pizzeria, a wraz z nią kolejne porwania. John jest zmuszony współpracować z Jessicą, Marlą i Carltonem, aby rozwiązać sprawę i znaleźć zaginione dzieci. Grupa przyjaciół musi zmierzyć się z historią, która nie daje o sobie zapomnieć. Odkrycie pokręconej zagadki Charlie ponownie prowadzi do spotkania z jej ojcem — twórcą animatroników, olbrzymich pluszowych maskotek, a jednocześnie krwiożerczych bestii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Srebrne oczy : komiks / [oryginał] Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; adaptacja i ilustracje Claudia Schröder ; koloryzacja Laurie Smith ; przekład Wojtek Cajgner. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Young - JK Wydawnictwo, 2022. - 190, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Five Nights at Freddy's / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley)

(Feeria Young)

Author

Cawthon Scott (1971- ). Autor Breed-Wrisley Kira. Oryginał Schröder Claudia (1985- ). Adaptacja Smith Laurie E. Ilustracje Cajgner Wojtek (1987- ). Tłumaczenie Cawthon Scott (1971- ) Five Nights at Freddy's

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Cyborgi Młodzież Marzenia Ojcowie i córki Restauracje Zabójstwo seryjne

Genre/Form

Horror Komiks

Tytuł oryginału: The silver eyes : the graphic novel. Na okładce: Na podstawie bestsellerowej powieści.

Dziesięć lat temu w pizzerii Freddy’ego Fazbeara w miasteczku Hurricane dokonano okrutnych zabójstw. Siedemnastoletnia dziś Charlie od tamtego czasu usiłowała zapomnieć o tym, co się wydarzyło. Bezskutecznie, bo to jej ojciec był właścicielem lokalu i twórcą czterech animatroników – olbrzymich pluszowych ma¬skotek, ulubieńców dzieci. W dziesiątą rocznicę tragedii Charlie spotyka się z przyjaciółmi, pragnąc uczcić pamięć zamordowa¬nego wtedy kolegi. Razem udają się do zamkniętej pizzerii, gdzie wszystko wygląda zupełnie inaczej niż kiedyś, a pozostawione w niej maskotki okazują się krwiożerczymi bestiami… [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. III (2 egz.)

Book

In basket

rate

Dom soli i łez / Erin A. Craig ; przekład Joanna Lipińska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2020. - 429, [2] strony ; 21 cm.

Author

Craig Erin A. Autor Lipińska Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Magia Rodzeństwo

Genre/Form

Powieść Fantastyka

W nadmorskim pałacu mieszka dwanaście sióstr. Nie jest tajemnicą, że wszystkie są przeklęte… Kiedyś królewskie sale pałacu tętniły odgłosami przyjęć i gwarem rozmów. W całym budynku niósł się echem śmiech dwunastu pięknych sióstr, które nie wiedziały, co to ból i rozpacz. Teraz w pustych pokojach gości jedynie samotność, a ściany zamiast muzyki słyszą płacz. Z królewskiego domu uleciało wszelkie życie, a całą magię i piękno spowił mrok… Mimo żałoby w całym królestwie żyjące siostry wymykają się nocami z domu, aby tańczyć na tajemniczych balach. Annaleigh nie wie, czy powstrzymać bunt sióstr czy dać się ponieść własnym pragnieniom… Co, jeśli partnerem w tańcu okaże się zło? Czy dziewczyna złamie klątwę, czy to klątwa złamie ją?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 821(111)-73 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać się bać : dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Trąbczynie

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać się bać : dla introwertyków, nieśmiałych, i tych, którzy odczuwają lęki społeczna / Ellen Hendriksen przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myślenie Osobowość Nieśmiałość Uczucia Wrażliwość Fobia społeczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dlaczego wszechświat nie jest z gumy : odkrycie fal grawitacyjnych / Harald Lesch ; przekład: Krzysztof Rejmer. - Łódź : Feeria Science - Wydawnictwo JK, 2018. - 119, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lesch Harald (1960- ). Autor Rejmer Krzysztof (1955- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Fizyka Grawitacja Kosmologia Teoria względności

Domain

Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: Die entdeckung der gravitationswellen.

Oto fascynująca książka o fizyce, kosmosie i odkryciu, które potwierdziło ogólną teorię względności Einsteina i zostało uhonorowane Nagrodą Nobla. Czekaliśmy na to aż 100 lat! Od czasu, kiedy Albert Einstein ogłosił teorię, z której wynikało, że siła grawitacyjna jest efektem zakrzywienia czasoprzestrzeni wywołanego przez zniekształcającą ją masę, wciąż podejmowano próby dowiedzenia jej prawdziwości lub fałszu. Obliczenia Einsteina wskazywały, że pewne zjawiska mogą wywoływać zmarszczki na czasoprzestrzeni, przemieszczające się z prędkością światła. Pędzącymi zmarszczkami są właśnie fale grawitacyjne. Naukowcy z pomocą niewiarygodnie precyzyjnych detektorów odkryli fale grawitacyjne przewidziane przez Einsteina, a astrofizyk Harald Lesch wraz z grupą zapalonych badaczy barwnie opisali to przełomowe wydarzenie. Wybuchy supernowych, tajemnice czarnych dziur i gigantyczne laserowe detektory zakłóceń: Odkrycie fal grawitacyjnych to porywająca lektura nie tylko dla fizyków!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 51/52 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chłopak, który bał się być sam / Marieke Nijkamp ; przekład Anna Dobrzańska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2018. - 279, [1] strona ; 21 cm.

(Feeria Young)

Author

Nijkamp Marieke. Autor Dobrzańska-Gadowska Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura holenderska

Subject

Uczniowie Alabama (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

W szkole średniej w małym miasteczku w Alabamie zaczyna się nowy semestr. Jest jak co roku. W auli dyrektorka przynudza o wytężonej pracy i sumiennej nauce. Wszyscy odliczają sekundy do momentu, gdy będzie można wreszcie wyjść. Żaden uczeń nie spodziewa się jeszcze, że gdy wstaną, by rozejść się do klas, nikt nie opuści auli. Drzwi będą zablokowane. Ktoś wyjdzie na scenę i zmieni tę szkołę na zawsze. Każdy z zebranych będzie musiał stanąć twarzą w twarz nie tylko z tym, co nastąpi, ale też z własnymi lękami i pragnieniami. Tyler konfrontował się z nimi od dawna. Upływają kolejne minuty. Potem nic już nie będzie takie jak wcześniej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Filia w Trąbczynie

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel. Autor Arustowicz Krystyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Manipulacja (psychologia) Asertywność Afirmacja (psychologia) Wrażliwość Toksyczne związki Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Manipulacja przybiera różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, którzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki – jednocześnie proste i wyrafinowane – są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc. Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulatorów, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wokół siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną. „...podzielę się z tobą wszystkim, co wiem o manipulatorach, co zrozumiałam z ich osobowości i czego się u nich doszukałam. Wyzwolisz się spod ich wpływu tylko, jeśli dostrzeżesz i zrozumiesz, kim są naprawdę, co, jak i dlaczego robią. I od razu, korzystając z okazji, odpowiem na zadawane mi tysiące razy pytanie: nie, nie mam osobistych porachunków z manipulatorami i nie pałam do nich nienawiścią!”

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka w Zagórowie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwikłana / Natasha Preston ; przekład Karolina Podlipna. - Łódź : Feeria wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 381, [2] strony ; 21 cm.

(Feeria Young)

Author

Preston Natasha. Autor Podlipna Karolina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Młodzi dorośli Przyjaźń Tajemnica Zabójstwo

Genre/Form

Powieść Thriller

Czy potrafisz wyobrazić sobie sytuację, w której nie możesz zaufać nawet najlepszym przyjaciołom? Kiedy wiesz, że każdy z nich może być… mordercą? Wydaje ci się, że wiesz o nich wszystko… aż do momentu, gdy znajdujesz zwłoki. Później nic już nie jest pewne, a życie zamienia się w prawdziwy koszmar. Dla Mackenzie i jej sześciorga przyjaciół weekend w domku letniskowym miał być czasem totalnego resetu od problemów codziennego życia. Szalona impreza zakończyła się jednak makabryczną niespodzianką: dwoje uczestników znaleziono martwych. W kałuży krwi. Mackenzie wie jedno: morderca jest wśród nich, a wszyscy mieli własne powody, by zabić. Kto najlepiej kłamie? Kto skrywa najmroczniejsze sekrety? Kogo należy się obawiać? Odpowiedzi na te pytania mogą się okazać najważniejsze… by przetrwać. Czas, by zapłacili za swoje grzechy. [wydawca]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Trąbczynie

There are copies available to loan: sygn. 821-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Utrata / Rachel Van Dyken ; przekł. Anna Dobrzańska. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2015. - 299, [2] s. ; 21 cm.

(Zatraceni)

Author

Van Dyken Rachel. Dobrzańska-Gadowska Anna. Tł.

Genre/Form

Powieść obyczajowa Literatura amerykańska

Kiersten nie jest zwykłą dziewczyną. Ścigają ją koszmarne echa wydarzeń sprzed dwóch lat. Od tamtej pory woli unikać zobowiązań, a smutek jest jedynym znanym jej - i dlatego bezpiecznym - uczuciem. Gdy poznaje Westona, wydaje się, że dzięki niemu wyjdzie z ciemności na słońce. Ale nie wie, że czas nie jest jej sprzymierzeńcem. Choć Wes sądzi, że potrafi ją ocalić, to dając jej wszystko, jednocześnie wszystko zniszczył. Próbował ją ostrzec, ale jak można przygotować się na coś takiego? Czasami musisz się śmiać, by nie wybuchnąć płaczem. A czasami, gdy myślisz, że to już koniec - to jest dopiero początek... [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Trąbczynie

There are copies available to loan: sygn. 8213 (1 egz.)